オゼンピックの効果と副作用を解説｜痩せない原因とダイエット成功のコツ

オゼンピックとは？

最近、ダイエットをサポートする薬として注目を集めているのが、オゼンピック（Ozempic）です。
もともとは2型糖尿病の治療薬として使われていましたが、近年では食欲を抑え、体重の減少をサポートする効果があることから、ダイエット目的でも注目されています。
オゼンピックの有効成分「セマグルチド」は、体内のホルモンである「GLP-1」と似た働きをし、

• 自然と食欲が抑えられる
• 満腹感を持続させる

といった効果が期待できます。そのため、無理な運動や極端な食事制限をせずとも、自然に摂取カロリーが減り、体重が落ちやすくなるのが特長です。
さらに、オゼンピックは週1回の注射でOKという手軽さも大きな魅力です。忙しい方でも無理なく続けやすい薬になります。

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オゼンピックの効能・効果は？

サクセンダには、大きく分けて3つの効果があります。
1つ目は、脳の「食欲中枢」に働きかけて、自然と食欲をおさえる作用です。無理に我慢しなくても「なんとなくお腹がすかない」と感じるようになり、結果的に食事量が減りやすくなります。
2つ目は、胃の動きをゆっくりにして、満腹感を長くキープする働きです。少ない食事量でもしっかり満足感を得られるため、食べすぎを防ぎやすくなります。
3つ目は、血糖値の上昇をゆるやかに抑える効果です。インスリンの分泌をサポートし、血糖値の安定にもつながるため、ダイエットに大きなメリットをもたらします。

さらに注目すべきは、その高い体重減少効果です。海外の臨床データによると、オゼンピックを68週間（約1年半）使用した人の平均体重減少率は15%と報告されています。
たとえば体重100kgの人であれば、平均で約15kgの減量が期待できる計算になります。

この数値は、同じGLP-1系のダイエット薬の中でもマンジャロに次ぐ第2位の効果です。マンジャロよりも価格が抑えられていながら、しっかりとした体重減少効果があるため、コストパフォーマンスの高い選択肢としても注目されています。

オゼンピックの効果が出始めるまでの期間は？

「オゼンピックを始めたいけど、どのくらいの期間続ければいいの？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
GLP-1系のダイエット注射は、少なくとも3ヶ月以上継続することで、効果を実感しやすいとされています。使い続けるうちに、食欲が自然と落ち着いてきたり、体重が少しずつ減ってきたりと、変化を感じやすくなります。
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オゼンピックの治療期間の目安は、次のとおりです：

• 最長15ヶ月程度

これは臨床試験で安全性が確認されている期間であり、多くのクリニックでも15〜16ヶ月を目安に一度休薬することがすすめられています。

効果が出たら、すぐやめてもいいの？

ここで気をつけたいのが、「短期間で体重が落ちたから、もうやめてもいいかな？」と自己判断してしまうこと。
GLP-1の薬をオゼンピックを急にやめると、抑えられていた食欲が戻ってリバウンドしてしまうリスクがあります。せっかくの努力を無駄にしないためにも、慎重な判断が大切です。
まずは、「3ヶ月は続けてみよう」という気持ちでスタートするのがおすすめです！その後も、体調や生活スタイルに合わせて、医師と相談しながら無理なく継続していくことが成功のカギになります。

オゼンピックを使用しても痩せない場合は？

「オゼンピックを使っているのに、思うように痩せない…」そんなときは、いくつかの原因が考えられます。

まずひとつは、正しい使い方ができていないケースです。自己判断で注射のタイミングをずらしたり、途中で使用を中断してしまうと、オゼンピック本来の効果が十分に発揮されません。

次に考えられるのが、食生活の見直しができていないことです。オゼンピックは食欲を抑える薬ですが、胃の大きさが物理的に小さくなるわけではありません。そのため、食べる量や内容を意識することがとても大切です。たとえ食欲が減っていても、高カロリーな食事や間食が多ければ、体重はなかなか減りにくくなります。

また、体質による個人差も無視できません。GLP-1の働きに対する感受性には個人差があるため、効果が出るまでに時間がかかる人もいます。

さらに、オゼンピックの用量が十分でない可能性もあります。
オゼンピックは、週1回0.25mgから、最大週1回1.0mgまで、ダイヤルで用量を調整することができます。
オゼンピックはまず 週1回0.25 mgを4回（約1か月） 投与して体を慣らし、その後 週1回0.5 mg に増量するのが一般的なステップです。0.25 mgは副作用（吐き気・膨満感など）に順応するための“慣らし量”であり、ダイエット効果を実感するには少なくとも0.5 mg が必要になることが多いとされています。さらに体重減少が不十分な場合や停滞した場合には、医師の判断で最大週1回1.0 mg まで増量することもあります。自己判断での増量は副作用リスクを高めるため、必ず処方医と相談しながら段階的に調整しましょう。

禁忌と副作用

オゼンピックは、週1回の注射で無理のないダイエットをサポートしてくれるGLP-1系医薬品です。ただし、医薬品である以上、副作用や使用できないケース（禁忌）もあります。安全に使用するために、事前にしっかり確認しておきましょう。

よく見られる副作用

吐き気・消化器の不調（便秘・下痢など）

オゼンピックで最も多く報告されている副作用は、胃腸の不快感です。使用初期に「ムカムカする」「お腹の調子が悪い」と感じることがありますが、多くは数日〜数週間で自然におさまるケースがほとんどです。ただし、症状が長引く場合は医師に相談してください。

頭痛・めまい

軽度な症状が多く、時間の経過とともに落ち着くことがほとんどです。無理をせず、安静に過ごしましょう。

（まれに発生）低血糖

特に糖尿病の方や、他の血糖降下薬を併用している場合は注意が必要です。冷や汗・ふるえ・空腹感・動悸などが現れたら、ブドウ糖を含む飲み物や飴を摂取し、安静にしてください。改善しない場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

注意が必要な重篤な副作用（ごくまれに発生）

オゼンピックは比較的安全性の高い薬とされていますが、ごくまれに以下のような重篤な症状が起こることもあります。該当する症状があれば、直ちに医師の診察を受けてください。

急性すい炎

背中やみぞおちの激しい痛み、嘔吐を伴う激しい腹痛は急性すい炎の可能性があります。

胆嚢炎・胆管炎

上腹部の鈍痛や不快感が続く場合は、胆のうや胆管に炎症が起きている可能性があります。

オゼンピックを使用できない方（禁忌）

オゼンピックは多くの人に効果が期待できる薬ですが、体質や持病によっては使用を避けるべき場合があります。以下に該当する方は、安全の観点から原則として使用できません。

• 妊娠中・授乳中、または妊娠予定のある方
• 未成年の方
• 他のGLP-1薬やインスリンを使用中の方／1型糖尿病の方
• 甲状腺がんの既往や家族歴のある方、甲状腺疾患をお持ちの方
• 重度の感染症にかかっている方
• 腎機能または肝機能に障害がある方
• 膵炎・腸閉塞・胃潰瘍・炎症性腸疾患などの消化器疾患がある方
• 胆石症や胆嚢炎の既往歴がある方
• BMIが19未満、または摂食障害傾向のある方

安心・安全なダイエットのために

オゼンピックは、正しく使えばダイエットを無理なくサポートしてくれる心強いお薬ですが、副作用や体への影響にしっかり目を向けることも忘れてはいけません。
少しでも不安な症状があるときや、使用を始める前には、必ず医師と相談したうえで適切な判断をすることが大切です。
「できるだけ安心・安全にダイエットを続けたい」という方は、オンライン診療でサポートが充実しているクリニックを選ぶのもおすすめです。

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Author

乾 陽平

Yohei Inui

医療家系で育ち、若くに父が病死したことから、ヘルスケア領域での社会貢献を志す。自身が薄毛に悩んだ経験から「すべての人をデリケートな健康問題から解放する」をミッションにしたオンライン診療サービスActually, を創業。京都大学経済学部卒、ボストンコンサルティンググループにて企業の経営戦略策定を支援。